子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
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エネルギー | 109kcal | 192kcal |
野菜量 | 98.7g | 173.2g |
塩分 | 0.6g | 1.0g |
カルシウム | 28mg | 49mg |
脂質 | 5.0g | 8.7g |
鉄分 | 0.5mg | 0.8mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
人参(乱切り) | 80g |
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かぶ(6等分のくし切り) | 3コ |
(A) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
└水 | 250ml |
サラダ油 | 小さじ1杯 |
鶏肉【挽肉】 | 150g |
(B) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
│水 | 200ml |
│みりん | 大さじ1杯 |
│片栗粉 | 小さじ2杯 |
└おろし生姜 | 5g |