大根のリボンサラダ
調理時間15分
レシピNo.3038
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1人分栄養情報
エネルギー
131kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
7.0g
脂質
5.1g
糖質
9.7g
食物繊維
4.3g
カルシウム
123mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
185.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| 大根(7cmの長さ) | 200g |
|---|---|
| 水菜(3cmの長さに切る) | 50g |
| ミニトマト(半分に切る) | 8コ |
| ミックスビーンズ(サラダ豆) | 40g |
| 絹ごし豆腐(1cmの角切り) | 100g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A酢 | 大さじ1杯 |
| A粒マスタード | 小さじ1杯 |
| Aエキストラバージンオリーブオイル | 小さじ1杯 |
| 粗挽黒こしょう | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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