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大根のリボンサラダ

レシピNo.3038

大根のリボンサラダ

リボンのように薄切りにした大根や、豆腐など彩豊かな材料の味わいに、素材を活かすおいしさの「マギー コンソメ 無添加」で作ったレッシングがピッタリです。

15
131kcal
レシピNo.3038

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

大根は繊維に沿ってピーラーでリボン状に切ります。

ステップ1

1 / 3

大根は繊維に沿ってピーラーでリボン状に切ります。

ステップ2

器に1.と水菜、ミニトマト、ミックスビーンズ、絹ごし豆腐を盛り、混ぜ合わせた(A)をかけます。

ステップ2

2 / 3

器に1.と水菜、ミニトマト、ミックスビーンズ、絹ごし豆腐を盛り、混ぜ合わせた(A)をかけます。

*お好みで粗挽き黒こしょうを振りかけても良いでしょう。

3 / 3

*お好みで粗挽き黒こしょうを振りかけても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

131 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

7.0 g

脂質

5.1 g

糖質

9.7 g

食物繊維

4.3 g

カルシウム

123 mg

1.4 mg

野菜摂取量

185.0 g