簡単早変わり きのこと鶏肉のホワイトソース鍋
きのこや野菜がたっぷり！「マギー ブイヨン」を鍋だしとして使うことでさらにコクとうまみがアップします。途中でホワイトソースを足すだけで、2種類の味が楽しめる「簡単早変わり鍋」です。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
(A)を耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱します。
ステップ1
(A)を耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱します。
ステップ2
(B)の鍋つゆを煮立て、鶏肉を入れ、再度煮立てばアクを取り、1.と(C)を入れて煮ます。
ステップ2
(B)の鍋つゆを煮立て、鶏肉を入れ、再度煮立てばアクを取り、1.と(C)を入れて煮ます。
ステップ3
火の通った物から食べ、途中でホワイトソースを加えて味を変えます。
ステップ3
火の通った物から食べ、途中でホワイトソースを加えて味を変えます。
＊栄養価は鍋つゆを75％食べたとして算出しています。
＊栄養価は鍋つゆを75％食べたとして算出しています。
栄養情報 ( 1人分 )
200 kcal
2.1 g
23.4 g
7.0 g
9.5 g
9.1 g
44 mg
1.7 mg
242.5 g
