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枝豆スープ  氷のコンソメ仕立て

調理時間10分

レシピNo.3085

たっぷり

野菜量

鉄分

素材のうまみを活かす「マギー コンソメ 無添加」で作る枝豆スープに氷のコンソメをトッピングした食感の良いスープです。器も冷やして涼しさアップ!

1人分栄養情報

エネルギー

131kcal

食塩相当量

1.1g

たんぱく質

10.4g

脂質

5.9g

糖質

5.6g

食物繊維

3.9g

カルシウム

54mg

2.5mg

野菜摂取量

50.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aマギー コンソメ 無添加 1/2本
A 100ml
Bマギー コンソメ 無添加 1/2本
B枝豆(ゆで、むき実) 100g
豆乳 200ml
イタリアンパセリ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1(A)は混ぜ合わせ、製氷皿に注いで冷凍庫で凍らせます(時間外)。

  • 2ミキサーに(B)と豆乳1/2量を入れてなめらかになるまで撹拌し、残りの豆乳を加えて再度撹拌し、器に注ぎます。

  • 31.をかき氷にして2.にのせます。

  • *お好みでイタリアンパセリを添えても良いでしょう。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

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