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トルティーヤ(メキシコ風クレープ)

調理時間60分

レシピNo.303

たっぷり

野菜量

カルシウム

メキシコ版クレープ、トルティーヤ作りにチャレンジしてみませんか?手で生地をのばす、まさに手づくりの味わいをみんなで楽しみましょう。

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1枚分栄養情報

エネルギー

133kcal

食塩相当量

0.2g

たんぱく質

2.3g

脂質

3.6g

糖質

21.0g

食物繊維

0.7g

カルシウム

10mg

0.2mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (16枚分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

ネスレ ブライト 大さじ4杯
マギー ブイヨン 1/2コ
薄力粉 4カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/2杯
バター 50g
1&1/2カップ

作り方

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商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

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  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

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