りんごとセロリのマカロニサラダ
調理時間16分
レシピNo.310
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1人分栄養情報
エネルギー
133kcal
食塩相当量
0.6g
たんぱく質
3.2g
脂質
4.1g
糖質
19.5g
食物繊維
1.7g
カルシウム
28mg
鉄
0.3mg
野菜摂取量
25.8g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ショートパスタ | 60g |
|---|---|
| りんご | 1コ |
| セロリ | 1本 |
| 小玉ねぎ | 2コ |
| くるみ(粗くきざむ) | 大さじ3杯 |
| ＜ドレッシング＞ | |
| プレーンヨーグルト | 大さじ3杯 |
| マヨネーズ(カロリーハーフ) | 大さじ2杯 |
| マスタード | 小さじ2/3杯 |
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1ショートパスタは規定より1分長くゆで、冷水で冷やして水切りします。
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3マヨネーズ、プレーンヨーグルト、マスタード、「マギー コンソメ 無添加」を混ぜ合わせ、塩、こしょうで調味してドレッシングを作ります。
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41.、2.、くるみを3.で和えます。
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＊仕上げにバジルを飾ってもよいでしょう。又、お好みのショートパスタでお試し下さい。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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