カレー味ご飯の春巻き
調理時間24分
レシピNo.311
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1人分栄養情報
エネルギー
319kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
6.3g
脂質
13.9g
糖質
39.2g
食物繊維
1.3g
カルシウム
21mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
19.3g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 玉ねぎ | 1/4コ |
|---|---|
| むきえび | 50g |
| バター | 大さじ1杯 |
| カレー粉 | 小さじ2杯 |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| グリーンピース【缶】 | 大さじ山盛り2杯 |
| ご飯 | 2カップ |
| 春巻きの皮 | 8枚 |
| 片栗粉(水で溶く) | 少々 |
| 揚げ油 | 適量 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2鍋にバターを溶かし、玉ねぎ、むきえびを炒め、カレー粉を加えて炒めて、「マギー コンソメ 無添加」を加えて調味し、グリーンピースとご飯を混ぜます。
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3春巻の皮に2.の1/8量をのせ、両端を折り、くるくる巻いて、巻き終わりは水溶き片栗粉でとめます。
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4揚げ油で3.を色よく揚げます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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