韓国風とうふの薬味煮
調理時間17分
レシピNo.346
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1人分栄養情報
エネルギー
190kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
14.0g
脂質
12.5g
糖質
3.7g
食物繊維
0.8g
カルシウム
285mg
鉄
1.7mg
野菜摂取量
7.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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| Aしょうゆ | 大さじ2杯 |
|---|---|
| A水 | 大さじ3杯 |
| A粉唐辛子 | 少々 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aごま油 | 大さじ2杯 |
| 桜えび | 20g |
| 木綿豆腐 | 2丁 |
| 長ねぎ | 適量 |
| 糸唐辛子 | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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