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鶏ささ身のすり流し汁

レシピNo.353

鶏ささ身のすり流し汁

白みその甘みと「マギー コンソメ 無添加」のうまみが合わさって、おいしさもひとしお。松葉に切った柚子の皮を散らせて、香りも一緒に楽しみましょう。

15
61kcal
レシピNo.353

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

鶏ささ身は筋を取り、小切りにします。

ステップ1

1 / 4

鶏ささ身は筋を取り、小切りにします。

ステップ2

「マギー コンソメ 無添加」を湯に溶き、白味噌を溶きのばします。

ステップ2

2 / 4

「マギー コンソメ 無添加」を湯に溶き、白味噌を溶きのばします。

ステップ3

1.をミキサーに入れ2.を少しずつ入れながら、なめらかにします。

ステップ3

3 / 4

1.をミキサーに入れ2.を少しずつ入れながら、なめらかにします。

ステップ4

鍋に3.と酒を入れてひと煮立ちさせ、椀に注ぎ、組み松葉に切った柚子の皮を散らします。

ステップ4

4 / 4

鍋に3.と酒を入れてひと煮立ちさせ、椀に注ぎ、組み松葉に切った柚子の皮を散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

7.1 g

脂質

0.6 g

糖質

4.8 g

食物繊維

0.7 g

カルシウム

12 mg

0.6 mg

野菜摂取量

0g