ちりめんじゃことごまの炒り煮
調理時間14分
レシピNo.367
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1人分栄養情報
エネルギー
105kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
11.4g
脂質
3.9g
糖質
3.7g
食物繊維
0.3g
カルシウム
403mg
鉄
3.3mg
野菜摂取量
0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (6人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ちりめんじゃこ | 100g |
---|---|
サラダ油 | 大さじ2/3杯 |
A水 | 1/2カップ |
A砂糖 | 大さじ1杯 |
Aみりん | 大さじ1杯 |
A酒 | 大さじ2杯 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
白ごま | 大さじ2杯 |
木の芽(お好みで) | 適宜 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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