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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

“無添加うどんつゆ 関東風”で簡単・本格鶏雑煮すまし仕立て

調理時間 10分 (レシピNo.3130)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ
  • 塩分控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 393kcal
    野菜量 57.5g
    塩分 1.6g
    カルシウム 88mg
    脂質 9.4g
    鉄分 1.7mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    マギー 無添加うどんつゆ 関東風 1袋
    │水 350ml
    └人参(5mm厚さの輪切り) 4枚
    鶏肉もも(一口大に切る) 120g
    小松菜(4cm長さに切る) 100g
    かまぼこ(3mm厚さの薄切り) 6切れ
    餅(切り餅)(焼く) 4コ

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に(A)を入れて煮立て、鶏肉を入れて再度煮立てば、小松菜、かまぼこの順に入れて火を通し、餅と共に器に盛ります。
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