ココアとココナッツの簡単ロシェ
調理時間30分
レシピNo.3132
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1人分栄養情報
エネルギー
216kcal
食塩相当量
0.3g
たんぱく質
2.8g
脂質
7.3g
糖質
35.0g
食物繊維
1.7g
カルシウム
2mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (20コ分(4人分))
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
A卵白 | 1コ分 |
---|---|
A砂糖 | 60g |
ネスレ ココア | 50g |
ココナッツロング | 40g |
コーンフレーク(甘くない、プレーンタイプ)(砕く) | 40g |
作り方
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レシピで使用している商品
-
ネスレ ココア
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