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10分で簡単! ミートソーススパゲティ

調理時間10分

レシピNo.3138

たっぷり

野菜量

たっぷり

カルシウム

フライパン一つでできる時短メニューです。隠し味に「ネスカフェ エクセラ」を加えることでコクと深みが出て味の決め手になります。

1人分栄養情報

エネルギー

504kcal

食塩相当量

1.7g

たんぱく質

20.6g

脂質

12.6g

糖質

68.5g

食物繊維

3.2g

カルシウム

34mg

2.3mg

野菜摂取量

150.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

サラダ油 小さじ1/2杯
おろしにんにく 小さじ1/4杯
玉ねぎ(みじん切り) 1/2コ
合挽肉 100g
A 300ml
Aホールトマト(カットタイプ缶詰) 1/2缶
A 小さじ1/3杯
パスタ(早茹でタイプ) 160g
Bトマトケチャップ 大さじ1杯
Bウスターソース 小さじ1杯強
Bネスカフェ エクセラ 小さじ1杯
粉チーズ 適宜
パセリ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1フライパンを熱してサラダ油をなじませ、おろしにんにく、玉ねぎ、合挽肉の順に炒めます。

  • 21.へ(A)を加えて煮立て、パスタを入れてパッケージの表示時間にしたがって時々混ぜながら煮ます。

  • 3パスタに火が通ったら(B)を加え1分ほど煮立てます。

  • *パスタが長い場合は半分に折ると煮やすくなります。

  • *お好みで粉チーズやパセリをふっても良いでしょう。

レシピで使用している商品

  • ネスカフェ エクセラ

    ネスカフェ エクセラ

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商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

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  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスキーノ

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー