“ブライト”で作るブロッコリーポタージュ
調理時間5分
レシピNo.3145
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1人分栄養情報
エネルギー
57kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
2.7g
脂質
1.4g
糖質
7.1g
食物繊維
2.5g
カルシウム
22mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
75.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aブロッコリー(小房に分ける) | 100g |
---|---|
Aじゃがいも(薄切り) | 50g |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
B水 | 300ml |
ネスレ ブライト | スプーン2杯 |
クルトン | 適宜 |
作り方
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