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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

“ブライト”deパンプキンクリーミースープ

調理時間 10分 (レシピNo.3147)

  • たっぷり
  • 野菜量たっぷり
    • スープ
      (120g以上)
    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 178kcal
    野菜量 120.0g
    塩分 1.2g
    カルシウム 21mg
    脂質 5.5g
    鉄分 0.6mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    かぼちゃ(2cmの角切り) 1/8コ
    ベーコン(半分に切る) 1枚
    (A)
    マギー 無添加コンソメ 1本
    └水 400ml
    ネスレ ブライト スプーン4杯

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. かぼちゃは耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱します。
    2. 鍋にベーコンを入れ、焼き色がついたら取り出します。(A)、1.を加えて5分ほど煮て火を止め、「ネスレ ブライト」を加えてよく混ぜたら器に盛り、焼いたベーコンを添えます。
    3. *冷凍のかぼちゃを使う場合は、電子レンジで表示通りに加熱して使うと良いでしょう。
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