Name: “ブライト”でパンプキンクリーミースープ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 洋風
Ingredients: かぼちゃ(2cmの角切り) 1/8コ; ベーコン(半分に切る) 1枚; マギー コンソメ 無添加 1本; 水 400ml; ネスレ ブライト スプーン4杯

“ブライト”でパンプキンクリーミースープ

調理時間10分

レシピNo.3147

たっぷり

野菜量

「マギーコンソメ無添加」のコンソメスープに「ネスレブライト」を加えるだけの、10分でできる時短メニュー！牛乳と比べて味が薄まらず、かぼちゃの甘みとクリーミーな味わいがマッチした、食べ応えのある一品。ほっと温まりたい時期の夕食におすすめです。

1人分栄養情報

エネルギー

178kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

3.5g

脂質

5.5g

糖質

24.9g

食物繊維

4.2g

カルシウム

21mg

鉄

0.6mg

野菜摂取量

120.0g

監修　ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

かぼちゃ(2cmの角切り)	1/8コ
ベーコン(半分に切る)	1枚
Aマギーコンソメ無添加	1本
A水	400ml
ネスレブライト	スプーン4杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

1かぼちゃは耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱します。
2鍋にベーコンを入れ、焼き色がついたら取り出します。(A)、1.を加えて5分ほど煮て火を止め、「ネスレブライト」を加えてよく混ぜたら器に盛り、焼いたベーコンを添えます。
＊冷凍のかぼちゃを使う場合は、電子レンジで表示通りに加熱して使うと良いでしょう。