“ブライト”de野菜たっぷりクリーミースープ
調理時間10分
レシピNo.3148
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1人分栄養情報
エネルギー
105kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
1.7g
脂質
3.2g
糖質
16.0g
食物繊維
2.1g
カルシウム
20mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
125.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 小さじ1杯 |
|---|---|
| A玉ねぎ(1cmの角切り) | 1/4コ |
| A人参(1cmの角切り) | 1/4本 |
| Aじゃがいも(1cmの角切り) | 1/2コ |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| B水 | 300ml |
| ネスレ ブライト | スプーン2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋を熱してサラダ油をなじませ、(A)を入れて軽く炒めます。
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＊野菜はミックスベジタブルに代えて作っても良いでしょう。
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