簡単ハンバーグ
調理時間20分
レシピNo.3160
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1人分栄養情報
エネルギー
218kcal
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
19.0g
脂質
10.3g
糖質
12.8g
食物繊維
1.7g
カルシウム
29mg
鉄
2.0mg
野菜摂取量
83.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (6コ・3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aマギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット | 1本 |
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A卵(溶き卵) | 1コ分 |
A乾燥パン粉 | 30g |
玉ねぎ(みじん切り) | 1コ |
合挽肉(赤身) | 200g |
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
水 | 200ml |
ミニトマト | 適宜 |
ベビーリーフ | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット
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