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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

ブイマヨサラダ

調理時間 5分 (レシピNo.3161)

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1人分栄養価
エネルギー 96kcal
野菜量 187.5g
塩分 0.8g
カルシウム 23mg
脂質 3.8g
鉄分 0.8mg

材料 (4人分)

※用語説明は下線をクリック
(A)
┌トマト(一口大に切る) 2コ
│きゅうり(乱切り) 2本
└豆苗(半分の長さに切る) 1袋
スイートコーン(缶・ホールタイプ、汁気をきる) 1缶(190g)
ツナ缶(水煮、汁気をきる) 1缶(75g)
マギー ブイヨン 無添加 1本
マヨネーズ 大さじ1&1/2杯

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. ボウルに(A)とスイートコーン、ツナを入れ、「マギー ブイヨン 無添加」とマヨネーズの順に加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。
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