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ブイマヨサラダ

調理時間5分

レシピNo.3161

マヨネーズに「マギー ブイヨン 無添加」を加え、だしのきいたソースに変身。和えるタイプのサラダなので、ドレッシングをかけすぎる失敗なし!

1人分栄養情報

エネルギー

96kcal

食塩相当量

0.8g

たんぱく質

5.4g

脂質

3.8g

糖質

8.9g

食物繊維

3.0g

カルシウム

23mg

0.8mg

野菜摂取量

187.5g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aトマト(一口大に切る) 2コ
Aきゅうり(乱切り) 2本
A豆苗(半分の長さに切る) 1袋
スイートコーン(缶・ホールタイプ、汁気をきる) 1缶(190g)
ツナ缶(水煮、汁気をきる) 1缶(75g)
マギー ブイヨン 無添加 1本
マヨネーズ 大さじ1&1/2杯

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ボウルに(A)とスイートコーン、ツナを入れ、「マギー ブイヨン 無添加」とマヨネーズの順に加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。

レシピで使用している商品

  • マギー ブイヨン 無添加

    マギー ブイヨン 無添加

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商品

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


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  • おかず

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