簡単ホワイトシチュー
調理時間20分
レシピNo.3171
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1人分栄養情報
エネルギー
371kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
18.9g
脂質
14.5g
糖質
37.1g
食物繊維
1.9g
カルシウム
207mg
鉄
0.9mg
野菜摂取量
56.7g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| A鶏肉もも(1cmの角切り) | 150g |
|---|---|
| A玉ねぎ(薄切り) | 1/2コ |
| Aブラウンマッシュルーム(薄切り) | 3コ |
| ショートパスタ(マカロニ)(早ゆでタイプ) | 75g |
| Bマギー ブイヨン | 2コ |
| B水 | 200ml |
| 牛乳 | 500ml |
| 小麦粉(薄力粉) | 30g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋に(A)とショートパスタ、(B)を入れて火にかけます。
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32.を器に盛ります。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン
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