コーンの炊き込みご飯
調理時間10分
レシピNo.3173
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1人分栄養情報
エネルギー
304kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
5.6g
脂質
0.9g
糖質
64.5g
食物繊維
1.4g
カルシウム
4mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
30.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 無洗米 | 2合 |
|---|---|
| 水 | 適量 |
| マギー ブイヨン 無添加 | 2本 |
| スイートコーン(缶・ホールタイプ、汁気をきる) | 1缶(190g) |
| バター | 適宜 |
| 粗挽黒こしょう | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1無洗米は内釜に入れ、内釜の2合の目盛りまで水を注ぎ、炊飯器にセットします。
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21.に「マギー ブイヨン 無添加」を混ぜ合わせ、スイートコーンを入れて炊きます(時間外)。
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＊お好みで炊き上がりにバター(10g)や黒こしょうを加えても良いでしょう。
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＊「マギー ブイヨン 無添加」2本を「マギー ブイヨン」2コに代えても、おいしく作れます。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加
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