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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

コーンの炊き込みご飯

調理時間 10分 (レシピNo.3173)

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1人分栄養価
エネルギー 304kcal
野菜量 30.0g
塩分 1.2g
カルシウム 4mg
脂質 0.9g
鉄分 0.7mg

材料 (4人分)

※用語説明は下線をクリック
無洗米 2合
適量
マギー ブイヨン 無添加 2本
スイートコーン(缶・ホールタイプ、汁気をきる) 1缶(190g)
バター 適宜
粗挽黒こしょう 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. 無洗米は内釜に入れ、内釜の2合の目盛りまで水を注ぎ、炊飯器にセットします。
  2. 1.に「マギー ブイヨン 無添加」を混ぜ合わせ、スイートコーンを入れて炊きます(時間外)。
  3. *お好みで炊き上がりにバター(10g)や黒こしょうを加えても良いでしょう。
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