簡単チキンソテー
調理時間15分
レシピNo.3174
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1人分栄養情報
エネルギー
192kcal
食塩相当量
0.4g
たんぱく質
16.7g
脂質
14.2g
糖質
0.4g
食物繊維
0g
カルシウム
5mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
0g

監修 ネスレ管理栄養士
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鶏肉は「マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット」をまぶしてもみこみます。
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2フライパンを熱し、1.の皮目を下にして中火でカリカリになるまで焼き、裏返して火が通るまで焼きます。
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32.を器に盛ります。
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*お好みでミニトマトやベビーリーフを添えても良いでしょう。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット
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