チキンとほうれん草のブイヨンバター炒め
調理時間10分
レシピNo.3178
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1人分栄養情報
エネルギー
287kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
31.5g
脂質
14.1g
糖質
8.9g
食物繊維
3.8g
カルシウム
46mg
鉄
2.6mg
野菜摂取量
125.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
サラダ油 | 小さじ1杯 |
---|---|
鶏肉もも(皮なし、一口大に切る) | 1枚 |
ほうれん草(5cm幅に切る) | 150g |
スイートコーン(缶・ホールタイプ、汁気を切る) | 100g |
酒 | 大さじ1杯 |
Aバター | 10g |
Aマギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット | 1本 |
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マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット
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