チキンのブイヨントマト煮
調理時間15分
レシピNo.3183
1人分栄養情報
エネルギー
295kcal
食塩相当量
2.5g
たんぱく質
23.5g
脂質
12.7g
糖質
17.2g
食物繊維
5.3g
カルシウム
81mg
鉄
1.8mg
野菜摂取量
350.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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サラダ油 | 大さじ1杯 |
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鶏肉もも(皮なし、一口大に切る) | 200g |
玉ねぎ(くし切り) | 1コ |
なす(乱切り) | 2本 |
Aホールトマト(カットタイプ缶詰・食塩不使用) | 1缶 |
A水 | 200ml |
Aマギー ブイヨン | 2コ |
牛乳 | 50ml |
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン