サーモンサラダ&まぐろとアボカドのピンチョス
調理時間10分
レシピNo.3207
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1コ分栄養情報
エネルギー
119kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
5.0g
脂質
5.3g
糖質
11.9g
食物繊維
1.2g
カルシウム
12mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
13.8g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (8コ分)
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Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
---|---|
Aレモン汁 | 大さじ1杯 |
Aオリーブオイル | 大さじ1杯 |
A砂糖 | 小さじ1/2杯 |
フランスパン(2cm幅に切る) | 8枚(160g) |
<まぐろとアボカド> | |
アボカド(種と皮を取る) | 1/2コ |
まぐろ(赤身、刺身用) | 4切れ(40g) |
<サーモンサラダ> | |
クリームチーズ | 40g |
カット野菜(サラダ用) | 40g |
スモークサーモン | 4枚 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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