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まるごと!トマトスープ

調理時間10分

レシピNo.3226

季節の野菜のうまみをまるごと味わえる、簡単野菜スープ。「マギー コンソメ 無添加」だから野菜本来の味わいを引き立てます。トマトの酸味とやさしいうまみを楽しめるスープです。

1人分栄養情報

エネルギー

23kcal

食塩相当量

1.1g

たんぱく質

0.8g

脂質

0.1g

糖質

4.6g

食物繊維

1.0g

カルシウム

9mg

0.2mg

野菜摂取量

100.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

300ml
トマト(ヘタを取り、皮に浅く十字の切れ目を入れる) 2コ
マギー コンソメ 無添加 1本
イタリアンパセリ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鍋に水を入れ、沸騰したらトマトを入れてお玉で転がし、皮が少しめくれ上がったら取り出して、冷水につけて皮をむきます。

  • 21.の鍋に、皮をむいたトマトと「マギー コンソメ 無添加」を入れ、蓋をして中火で5分加熱したら、器に盛ります。

  • *お好みでイタリアンパセリをのせても良いでしょう

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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  • マギー コンソメ 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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