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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

まるごと!トマトスープ

調理時間 10分 (レシピNo.3226)

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1人分栄養価
エネルギー 23kcal
野菜量 100.0g
塩分 1.1g
カルシウム 9mg
脂質 0.1g
鉄分 0.2mg

材料 (2人分)

※用語説明は下線をクリック
300ml
トマト(ヘタを取り、皮に浅く十字の切れ目を入れる) 2コ
マギー 無添加コンソメ 1本
イタリアンパセリ 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. 鍋に水を入れ、沸騰したらトマトを入れてお玉で転がし、皮が少しめくれ上がったら取り出して、冷水につけて皮をむきます。
  2. 1.の鍋に、皮をむいたトマトと「マギー 無添加コンソメ」を入れ、蓋をして中火で5分加熱したら、器に盛ります。
  3. *お好みでイタリアンパセリをのせても良いでしょう
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