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かぼちゃの“ミロ”ティラミス

レシピNo.3263

かぼちゃの“ミロ”ティラミス

いちにちを元気にはじめるエネルギーと栄養バランスにおいしさを兼ね備えた「ネスレ ミロ」を、コーヒーやココアパウダーの代わりに使って、子どもも楽しめるティラミスに。ハロウィン風にかぼちゃペーストを加えて仕上げます。

15
257kcal
レシピNo.3263

材料 (4人分)

作り方

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ステップ1

かぼちゃは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3~4分加熱します。粗熱が取れたら皮を除いてつぶします。

ステップ1

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かぼちゃは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3~4分加熱します。粗熱が取れたら皮を除いてつぶします。

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ステップ2

1.に(A)を加え、混ぜ合わせます。

ステップ2

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1.に(A)を加え、混ぜ合わせます。

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ステップ3

バットにビスケットを並べ、混ぜ合わせた(B)を注いでしみ込ませます。

ステップ3

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バットにビスケットを並べ、混ぜ合わせた(B)を注いでしみ込ませます。

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ステップ4

グラスに3.→2.→3.→2.の順に入れ、茶こしで「ネスレ ミロ」をふり、ブルーベリーとお好みでミントを飾ります。

ステップ4

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グラスに3.→2.→3.→2.の順に入れ、茶こしで「ネスレ ミロ」をふり、ブルーベリーとお好みでミントを飾ります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

257 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

4.3 g

脂質

18.8 g

糖質

19.7 g

食物繊維

1.8 g

カルシウム

182 mg

1.9 mg

野菜摂取量

0g