かぼちゃの”ミロ”ティラミス
調理時間15分
レシピNo.3263
1人分栄養情報
エネルギー
307kcal
食塩相当量
0.3g
たんぱく質
4.8g
脂質
19.7g
糖質
25.1g
食物繊維
2.1g
カルシウム
197mg
鉄
1.9mg
野菜摂取量
25.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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かぼちゃ(一口大に切る) | 正味100g |
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Aクリームチーズ | 100g |
A生クリーム(8分立てに泡立てたもの) | 80ml |
A砂糖 | 小さじ2杯 |
ビスケット(1枚5.5gのもの) | 8枚 |
Bネスレ ミロ | 大さじ2杯 |
B湯 | 大さじ2杯 |
ネスレ ミロ | 適量 |
ブルーベリー | 適量 |
ミント | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
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ネスレ ミロ