かぼちゃの簡単フォンデュ
調理時間25分
レシピNo.3265
1人分栄養情報
エネルギー
268kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
13.5g
脂質
16.7g
糖質
13.6g
食物繊維
3.5g
カルシウム
161mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
125.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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かぼちゃ(直径約13cmのもの) | 1コ(正味約175g) |
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Aミックスチーズ | 75g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A豆乳(無調整) | 100ml |
A水 | 50ml |
ウインナーソーセージ(2~3本切り込みを入れる) | 8本 |
ブロッコリー(小房に分ける) | 1/2株 |
ミニトマト | 8コ |
パプリカ(黄・細切り) | 1コ |
作り方
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レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加