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フラッペ風“ミロ”with洋梨

レシピNo.3277

フラッペ風“ミロ”with洋梨

“ミロ”×洋梨、洋梨の芳醇な甘さとあんずのほど良い酸味がマッチします。牛乳の代わりにオーツミルクを使い、いつもとは少し違った味わいも楽しめます。

2
189kcal
レシピNo.3277

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

(A)をそれぞれ、5mm程度の角切りにし、クラッカーは砕いておきます。

ステップ1

1 / 5

(A)をそれぞれ、5mm程度の角切りにし、クラッカーは砕いておきます。

ステップ2

ミキサーに(B)を入れ、軽めに攪拌します。

ステップ2

2 / 5

ミキサーに(B)を入れ、軽めに攪拌します。

ステップ3

グラスに2.を注ぎ入れ、1.をトッピングします。

ステップ3

3 / 5

グラスに2.を注ぎ入れ、1.をトッピングします。

*洋梨の食感を残すため、ミキサーは軽めの攪拌をおすすめします。

4 / 5

*洋梨の食感を残すため、ミキサーは軽めの攪拌をおすすめします。

*冷凍洋梨をご利用される場合、氷はお好みで加減してください。

5 / 5

*冷凍洋梨をご利用される場合、氷はお好みで加減してください。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

189 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

2.7 g

脂質

3.7 g

糖質

34.4 g

食物繊維

5.1 g

カルシウム

324 mg

3.5 mg

野菜摂取量

0g