【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】カラフル パンプキンポタージュ
「マギー コンソメ 無添加」でかぼちゃの甘みを活かした、人気の野菜ポタージュ。
材料 (大人2人分と赤ちゃん1人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
かぼちゃは皮を剥いて2/3量は薄切りにし､残りは1cmの角切りにします。
ステップ1
かぼちゃは皮を剥いて2/3量は薄切りにし､残りは1cmの角切りにします。
ステップ2
角切りのかぼちゃとじゃがいも、人参はふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約4分加熱します。
ステップ2
角切りのかぼちゃとじゃがいも、人参はふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約4分加熱します。
ステップ3
鍋に1.の薄切りのかぼちゃ、玉ねぎ、(A)を入れて中火にかけ、沸騰したら5分煮て火を止めます。粗熱が取れたら、ミキサーにかけて、鍋に戻し入れます。
ステップ3
鍋に1.の薄切りのかぼちゃ、玉ねぎ、(A)を入れて中火にかけ、沸騰したら5分煮て火を止めます。粗熱が取れたら、ミキサーにかけて、鍋に戻し入れます。
ステップ4
3.に2.の野菜を加えて2～3分煮たら、赤ちゃん用に約1/8量を取り分け、残りの大人用に白こしょうとイタリアンパセリを飾ります。
ステップ4
3.に2.の野菜を加えて2～3分煮たら、赤ちゃん用に約1/8量を取り分け、残りの大人用に白こしょうとイタリアンパセリを飾ります。
栄養情報 ( 大人1人分 )
100 kcal
1.0 g
2.6 g
0.3 g
20.7 g
5.9 g
26 mg
0.7 mg
184.6 g
栄養情報 ( 赤ちゃん1人分 )
28 kcal
0.3 g
0.7 g
0.1 g
5.9 g
1.7 g
7 mg
0.2 mg
52.6 g
