【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】ズッキーニとなすの和風ラタトゥユ
調理時間17分
レシピNo.3321
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1人分栄養情報
エネルギー
34kcal
食塩相当量
0.5g
たんぱく質
1.6g
脂質
0.2g
糖質
5.8g
食物繊維
2.1g
カルシウム
22mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
165.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (パパママと赤ちゃん1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| Aズッキーニ(2cmの角切り) | 1/2本 |
|---|---|
| Aなす(2cmの角切り) | 1本 |
| A黄パプリカ(2cmの角切り) | 1/2コ |
| Aトマト(湯むきして、3cmの角切り) | 150g |
| マギー コンソメ 無添加 | 1/4本 |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1/4本 |
| Bおろし生姜 | 1/4片分 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1厚手の鍋に(A)、「マギー コンソメ 無添加」、水大さじ2杯(分量外)を入れて混ぜ、蓋をしてやわらかくなるまで弱火で約13分煮、赤ちゃん用に取り分けて食べ易いようにつぶします。
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21.の残りの大人用には、(B)を加えてひと煮して味をなじませます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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