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【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】ズッキーニとなすの和風ラタトゥイユ

レシピNo.3321

【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】ズッキーニとなすの和風ラタトゥイユ

「マギー コンソメ 無添加」で仕上げたやさしい味わいのラタトゥイユを、生姜を加えて和風テイストに簡単チェンジ!

17
37kcal
レシピNo.3321

材料 (大人2人分と赤ちゃん1人分)

作り方

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ステップ1

厚手の鍋に(A)、「マギー コンソメ 無添加」、水大さじ2杯(分量外)を入れて混ぜ、蓋をしてやわらかくなるまで弱火で約13分煮たら、赤ちゃん用に約1/8量を取り分けて食べやすい大きさにします。

ステップ1

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厚手の鍋に(A)、「マギー コンソメ 無添加」、水大さじ2杯(分量外)を入れて混ぜ、蓋をしてやわらかくなるまで弱火で約13分煮たら、赤ちゃん用に約1/8量を取り分けて食べやすい大きさにします。

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ステップ2

1.の残りの大人用には、(B)を加えて味がなじむまで煮込みます。

ステップ2

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1.の残りの大人用には、(B)を加えて味がなじむまで煮込みます。

栄養情報 ( 大人1人分 )

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

1.8 g

脂質

0.2 g

糖質

6.2 g

食物繊維

2.5 g

カルシウム

25 mg

0.6 mg

野菜摂取量

175.6 g

栄養情報 ( 赤ちゃん1人分 )

エネルギー

10 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

糖質

1.7 g

食物繊維

0.7 g

カルシウム

7 mg

0.2 mg

野菜摂取量

50.0 g