【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】そら豆とトマトのスープ
調理時間25分
レシピNo.3323
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1人分栄養情報
エネルギー
130kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
-
脂質
2.8g
糖質
-
食物繊維
-
カルシウム
25mg
鉄
1.2mg
野菜摂取量
179.4g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (パパママと赤ちゃん1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 菜種油 | 大さじ1/2杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ(1cmの色紙切り) | 100g |
| じゃがいも(1cmの色紙切り) | 100g |
| 人参(1cmの色紙切り) | 30g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A水 | 450ml |
| そら豆(塩ゆで・むき実) | 24粒 |
| トマト(湯むきにしたもの・さいの目) | 1/2コ |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| こしょう | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋に油を熱し、玉ねぎ、じゃがいも、人参を炒め、(A)を加えて煮ます。
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2そら豆を加えて弱火で約5分煮、トマトを加え、赤ちゃん用に1/8量程度取り分け、食べ易いように軽く潰します。大人には「マギー コンソメ 無添加」1本とこしょうを加えます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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