やさしい味の昔なつかしナポリタン

Name: やさしい味の昔なつかしナポリタン
Cook time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 洋風
Ingredients: サラダ油 大さじ1杯; おろしにんにく 小さじ1/2杯; ウインナーソーセージ(減塩タイプ・斜め薄切り) 2本; 玉ねぎ(薄切り) 1/2コ; ピーマン(輪切り) 1/2コ; ロングパスタ(袋の表示の通りにゆでておく) 160g; トマトケチャップ 大さじ4杯; マギー コンソメ 無添加 1/2本; ネスレ ブライト スプーン4杯

調理時間20分

レシピNo.3327

たっぷり

食物繊維

たっぷり

野菜量

昔懐かしいナポリタンに「ネスレブライト」を加えることでやさしく、まろやかな味に仕上がります。子どもからご年配の方まで、喜んで頂ける優しい味のナポリタンです。

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1人分栄養情報

エネルギー

524kcal

食塩相当量

2.2g

たんぱく質

13.8g

脂質

15.5g

糖質

74.9g

食物繊維

3.8g

カルシウム

34mg

鉄

1.7mg

野菜摂取量

80.0g

監修　ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

サラダ油	大さじ1杯
おろしにんにく	小さじ1/2杯
ウインナーソーセージ(減塩タイプ・斜め薄切り)	2本
玉ねぎ(薄切り)	1/2コ
ピーマン(輪切り)	1/2コ
ロングパスタ(袋の表示の通りにゆでておく)	160g
Aトマトケチャップ	大さじ4杯
Aマギーコンソメ無添加	1/2本
ネスレブライト	スプーン4杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

1フライパンにサラダ油、おろしにんにくを入れてを中火で熱し、香りが出たら、ウインナーソーセージ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、しんなりしてきたら、ゆでたロングパスタを加えます。
2(A)と「ネスレブライト」スプーン2杯を合わせ、1.に入れてサッと炒めます。
32.を器に盛り、「ネスレブライト」スプーン2杯を追いがけしてください。