閉じる

バインミー風バゲットサンド

調理時間8分

レシピNo.3333

たっぷり

野菜量

カルシウム

バインミーとは、ソフトなフランスパンにハムやパテ、大根や人参の甘酢漬け、ハーブなどを挟んだ、ベトナムで人気のサンドイッチ。顆粒タイプの「マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット」なら、大根と人参の味つけにもサッとなじんで便利。エスニックの味わいにもマッチします。

レシピを保存するには
ログインしてください。

1人分栄養情報

エネルギー

240kcal

食塩相当量

2.1g

たんぱく質

12.5g

脂質

3.8g

糖質

35.9g

食物繊維

2.3g

カルシウム

22mg

0.7mg

野菜摂取量

43.5g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4コ・4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

大根(せん切り) 150g
人参(せん切り) 40g
Aマギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット 1本
A砂糖 大さじ1杯
A 大さじ1杯
A魚醤【ナンプラー】 小さじ1杯
フランスパン(長さ36cmのもの) 1本
バター 大さじ1杯
パクチー(粗く刻む) 10g
サラダチキン(市販品・4等分に切る) 110g

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1大根と人参は(A)を加えて和えます。

  • 2フランスパンは長さを4等分に切り、厚みの半分に深く切り込みを入れ、バターを薄く塗ります。

  • 32.に汁気をきった1.、パクチー、サラダチキンの順に挟みます。

レシピで使用している商品

レシピを保存するには
ログインしてください。

クローズアイコン

おすすめ特集レシピ

  • からだにうれしい!塩分控えめレシピ特集
  • 旬の食材を楽しもう!春満喫レシピ特集
  • 「ミロ」で毎日の元気をサポート!アレンジレシピ特集
  • おいしく節約!鶏むね肉レシピ特集

当たる、もらえる!
注目のキャンペーン

クローズアイコン

保存レシピから削除してよろしいですか?

Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー