アボカドとシュリンプのロールパンサンド
調理時間10分
レシピNo.3334
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1人分栄養情報
エネルギー
232kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
8.4g
脂質
13.1g
糖質
16.1g
食物繊維
2.6g
カルシウム
40mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
|---|---|
| むきえび | 4尾 |
| アボカド | 1/2コ |
| Aレモン汁 | 小さじ1杯 |
| Aオリーブオイル | 小さじ1杯 |
| Aこしょう | 少々 |
| ロールパン | 2コ |
| バター | 小さじ2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1小鍋に1/2カップの湯を沸かし、「マギー コンソメ 無添加」1/2本を入れ、むきえびを1分ゆで、ざるにあげて粗熱をとります。
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2アボカドはつぶし、残りの「マギー コンソメ 無添加」と(A)を加えて混ぜます。
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3ロールパンの中央に切り込みを入れてバターを塗り、1.と2.を挟みます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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