かつおのたたきのさっぱりマリネ丼
火を使わないから、簡単で楽ちん♪「マギー コンソメ 無添加」とオリーブオイルで洋風の味わいに仕上げました。一品で魚も野菜も一緒に味わえる、大満足の丼です。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
かつおに(A)をまぶして10分マリネします。
ステップ1
かつおに(A)をまぶして10分マリネします。
ステップ2
器にご飯を盛り、焼きのりを散らして1.をのせ、(B)をトッピングし、マリネ液の残りをかけます。
ステップ2
器にご飯を盛り、焼きのりを散らして1.をのせ、(B)をトッピングし、マリネ液の残りをかけます。
栄養情報 ( 1人分 )
458 kcal
1.2 g
25.2 g
6.7 g
66.0 g
4.0 g
47 mg
2.6 mg
45.0 g
