夏野菜とパクチーのさっぱりサラダ
調理時間13分
レシピNo.3348
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1人分栄養情報
エネルギー
76kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
0.9g
脂質
6.0g
糖質
3.8g
食物繊維
1.6g
カルシウム
30mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
112.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| きゅうり(斜め薄切り) | 1本 |
|---|---|
| 黄パプリカ(細切り) | 40g |
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| レタス(手でちぎる) | 70g |
| パクチー(食べやすく切る) | 20g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aレモン汁 | 大さじ1/2杯 |
| Aこしょう | 少々 |
| Aオリーブオイル | 大さじ1杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1きゅうりと黄パプリカに「マギー コンソメ 無添加」をからめ、10分ほどおいてから水気を絞ります。
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21.にレタス、パクチーを加え、混ぜ合わせた(A)をかけていただきます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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