“ブライト”でクリーミーかぼちゃプリン キャラメルマキアートがけ
調理時間8分
レシピNo.3358
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1人分栄養情報
エネルギー
154kcal
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
3.9g
脂質
3.4g
糖質
26.7g
食物繊維
2.3g
カルシウム
67mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
67.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
かぼちゃ(種と皮を除いて一口大に切る) | 200g |
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A粉ゼラチン | 5g |
A水 | 大さじ2杯 |
Bネスレ ブライト | スプーン4杯 |
B牛乳 | 150ml |
B砂糖 | 30g |
ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 贅沢キャラメルマキアート | 1コ |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱します。熱いうちにフォークなどでつぶします。
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2別の耐熱容器に(A)を合わせ、電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、よく混ぜます。
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31.の耐熱容器に2.と(B)を加えて混ぜ合わせます。
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4プリン型に3.を流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます(時間外)。
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5食べる直前に、「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 贅沢キャラメルマキアート」をかけます。
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*電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
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