閉じる

“ブライト”でクリーミー!トマトとすいかのスムージー

調理時間3分

レシピNo.3360

野菜を使ったスイーツ系スムージー。すいかの甘さをトマトの酸味が引き立て、さらにブライトを加えることで生クリームを使っていないのにまろやかクリーミーな味わいに。贅沢でジューシーなドリンクができあがります。

1人分栄養情報

エネルギー

115kcal

食塩相当量

0.1g

たんぱく質

0.8g

脂質

2.4g

糖質

22.0g

食物繊維

1.2g

カルシウム

10mg

0.3mg

野菜摂取量

97.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

すいか 100g
Aネスレ ブライト スプーン2杯
Aトマト(一口大に切る) 100g
Aレモン汁 小さじ2杯
Aはちみつ 大さじ1/2杯

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1すいかは皮と種を外して刻み、冷凍用保存袋などに入れて冷凍庫で2~3時間冷やし固めます(時間外)。

  • 21.を(A)とともにミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌し、グラスに注ぎます。

  • *ミキサーがない場合は、すいかをザルでこして、すりおろしたトマト、残りの材料とともに冷凍保存用袋に入れて凍らせ、1時間程度で一度取り出してもみ、さらに30分ほど冷やし固めます。取り出してよくもんでなめらかにしてからグラスに注ぎます。

レシピで使用している商品

  • コーヒーの味と香りが生きてくる ネスレ ブライト

    ネスレ ブライト

クローズアイコン
クローズアイコン
Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー