レンジで簡単！春雨と豆腐のコンソメスープ

Name: レンジで簡単！春雨と豆腐のコンソメスープ
Cook time: 7 min
Yield: 1人分
Cuisine: 洋風
Ingredients: 春雨(食べやすく切る) 10g; 豆腐(さいの目切り) 60g; 乾燥わかめ(カットタイプ) 1g; マギー コンソメ 無添加 1/2本; 水 150ml

調理時間7分

レシピNo.3401

たっぷり

野菜量

人気の春雨スープも、あっという間にできあがり♪「マギーコンソメ無添加」だからびっくりするほど簡単に味が決まります。シンプルなスープだからこそ飽きがこなくて、毎日でも食べたくなる1品です。

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1人分栄養情報

エネルギー

84kcal

食塩相当量

1.3g

たんぱく質

4.3g

脂質

2.8g

糖質

9.6g

食物繊維

1.5g

カルシウム

67mg

鉄

1.0mg

野菜摂取量

監修　ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A春雨(食べやすく切る)	10g
A豆腐(さいの目切り)	60g
A乾燥わかめ(カットタイプ)	1g
Aマギーコンソメ無添加	1/2本
A水	150ml

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

1耐熱カップに(A)を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。そのまま庫内で1～2分置いてから取り出します。
2食べる直前にかき混ぜます。
＊電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(＝突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。