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レンジで簡単!ベーコンとブロッコリーのコーンポタージュ

調理時間10分

レシピNo.3402

ベーコンとブロッコリーという相性のいい組み合わせに、スイートコーンをプラス。具だくさんで大満足の1杯です。「マギー コンソメ 無添加」を使えば即席コーンポタージュも驚くほど味がおいしく決まります。

1人分栄養情報

エネルギー

251kcal

食塩相当量

2.3g

たんぱく質

8.3g

脂質

14.8g

糖質

18.9g

食物繊維

3.0g

カルシウム

109mg

0.9mg

野菜摂取量

110.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

ブロッコリー(小房に分ける) 30g
Aベーコン(1cm幅に切る) 30g
Aスイートコーン(缶・クリームタイプ) 80g
Aマギー コンソメ 無添加 1/2本
A牛乳 80ml

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1耐熱カップにブロッコリーを入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。

  • 2ラップをはずし、(A)を加えて軽く混ぜます。ふたたびふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。そのまま庫内で1~2分置いてから取り出します。

  • 3食べる直前にかき混ぜます。

  • *電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。

レシピで使用している商品

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商品

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  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

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