トースターで簡単!コロッケ
調理時間25分
レシピNo.3414
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1人分栄養情報
エネルギー
231kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
8.5g
脂質
10.9g
糖質
18.3g
食物繊維
8.3g
カルシウム
25mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
109.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4コ・2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
A合挽肉 | 70g |
---|---|
A玉ねぎ(みじん切り) | 50g |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Bウスターソース | 小さじ1/2杯 |
Bこしょう | 少々 |
Bナツメグ | 少々 |
じゃがいも | 大1コ |
バター | 10g |
乾燥パン粉 | 30g |
ベビーリーフ | 10g |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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