ココア豆乳ぜんざい

Name: ココア豆乳ぜんざい
Cook time: 6 min
Yield: 1人分
Cuisine: 和風
Ingredients: 餅 2コ; 豆乳(無調整) 100ml; ネスレ ココア スプーン山盛り3杯(約9g); ゆであずき 25g; バナナ(薄切り) 1/4本

調理時間6分

レシピNo.3419

「ネスレココア」のさっぱりとした風味は、和風のアレンジにもぴったり。餅とゆであずき、そして豆乳と合わせれば、ほっこり気分が味わえる和風デザートの完成です！

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1人分栄養情報

エネルギー

381kcal

食塩相当量

0.1g

たんぱく質

8.4g

脂質

2.7g

糖質

79.2g

食物繊維

1.9g

カルシウム

23mg

鉄

1.7mg

野菜摂取量

監修　ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

餅	2コ
豆乳(無調整)	100ml
ネスレココア	スプーン山盛り3杯(約9g)
ゆであずき	25g
バナナ(薄切り)	1/4本

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

1餅はオーブントースターで約5分焼きます。
2耐熱容器に豆乳を入れ、電子レンジ(600W)で約50秒加熱します。
3耐熱カップに「ネスレココア」を入れ、2.を注いでよく混ぜます。1.を加え、バナナ、ゆであずきをトッピングします。
＊電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(＝突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。