万能オニオンコンソメソース
調理時間5分
レシピNo.3422
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1人分栄養情報
エネルギー
70kcal
食塩相当量
0.4g
たんぱく質
0.3g
脂質
5.4g
糖質
4.6g
食物繊維
0.4g
カルシウム
7mg
鉄
0.1mg
野菜摂取量
25.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (出来上がり量約160g・4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 玉ねぎ(すりおろす) | 1/2コ |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aオリーブオイル | 大さじ1&1/2杯 |
| A酢 | 大さじ1杯 |
| A砂糖 | 大さじ1杯 |
| A粒マスタード | 大さじ1/2杯 |
| Aこしょう | 少々 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1耐熱ボウルに玉ねぎを入れて、ラップなしで電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。
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21.に(A)を加え、よく混ぜます。
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＊お好きな肉・魚介のソテーにかけたり、野菜に和える万能ソースとして使えます。
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このソースを使用したおすすめレシピ：チキンソテーの万能オニオンコンソメソースがけ、えびとゆで卵とブロッコリーの万能オニオンコンソメソース和え、キャベツと豚肉の万能オニオンコンソメソース炒め
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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