万能トマトブイヨンソース
調理時間10分
レシピNo.3426
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1人分栄養情報
エネルギー
74kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
1.2g
脂質
4.2g
糖質
6.5g
食物繊維
1.8g
カルシウム
16mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
125.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (出来上がり量約370g・4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| オリーブオイル | 大さじ1杯 |
|---|---|
| Aにんにく(みじん切り) | 1片 |
| A玉ねぎ(みじん切り) | 1/2コ |
| Bホールトマト(ホールタイプ缶詰、果肉をつぶす) | 1缶 |
| Bマギー ブイヨン | 1コ |
| Cウスターソース | 大さじ1杯 |
| Cこしょう | 少々 |
| Cローリエ | 1枚 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2(B)を加え、混ぜながら約5分煮ます。
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3(C)を加え、ざっと混ぜます。
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＊お好きな肉・魚介のソテーにかけたり、パスタに和える万能ソースとして使えます。
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レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン
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