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土瓶蒸し

レシピNo.406

土瓶蒸し

「マギー コンソメ 無添加」を使って、手軽に作れる土瓶蒸しです。素材一つ一つを丁寧に味わってみてください。柚子を添えると、さらに香り豊かにいただけます。

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84kcal
レシピNo.406

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

鶏肉はそぎ切りにして、鍋に酒をあたためた中にさっと通します。

ステップ1

1 / 3

鶏肉はそぎ切りにして、鍋に酒をあたためた中にさっと通します。

ステップ2

土瓶に1.と(A)を1人前ずつ分け入れます。

ステップ2

2 / 3

土瓶に1.と(A)を1人前ずつ分け入れます。

ステップ3

「マギー コンソメ 無添加」を湯に溶かし、土びんに注ぎ入れ、蒸し器で10分蒸します。柚子を添えると良いでしょう。

ステップ3

3 / 3

「マギー コンソメ 無添加」を湯に溶かし、土びんに注ぎ入れ、蒸し器で10分蒸します。柚子を添えると良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

84 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

11.0 g

脂質

0.7 g

糖質

5.4 g

食物繊維

0.8 g

カルシウム

6 mg

0.5 mg

野菜摂取量

25.0 g