閉じる

土瓶蒸し

調理時間21分

レシピNo.406

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

「マギー コンソメ 無添加」を使って、手軽に作れる土瓶蒸しです。素材一つ一つを丁寧に味わってみてください。柚子を添えると、さらに香り豊かにいただけます。

1人分栄養情報

エネルギー

84kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

11.0g

脂質

0.7g

糖質

5.4g

食物繊維

0.8g

カルシウム

6mg

0.5mg

野菜摂取量

25.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

鶏肉ささ身 4本
大さじ3杯
Aぎんなん(むいたもの) 12粒
Aまい茸(ほぐす) 80g
Aみつば 8本
Aもみじ麩 4枚
マギー コンソメ 無添加 2コ
3カップ
柚子 少量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鶏肉はそぎ切りにして、鍋に酒をあたためた中にさっと通します。

  • 2土瓶に1.と(A)を1人前ずつ分け入れます。

  • 3マギー コンソメ 無添加」を湯に溶かし、土びんに注ぎ入れ、蒸し器で10分蒸します。柚子を添えると良いでしょう。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

クローズアイコン
クローズアイコン
Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスキーノ

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー