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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

森のピザトースト

調理時間 27分 (レシピNo.409)

  • たっぷり
  • 野菜量たっぷり
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    1人分栄養価
    エネルギー 331kcal
    野菜量 144.0g
    塩分 2.0g
    カルシウム 72mg
    脂質 13.4g
    鉄分 1.3mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    サラダ油 小さじ2杯
    (A)
    ┌玉ねぎ(うす切り) 1コ
    │ベーコン(小切り) 50g
    │えのき茸(ほぐす) 1袋
    │しめじ(ほぐす) 1パック
    │ひら茸(ほぐす) 40g
    └生しいたけ(薄切り) 4コ
    (B)
    チリソース 大さじ1杯
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    ホールトマト(缶・トマトのみ) 150g
    食パン(2.5cm厚さ) 4枚
    バター(溶かしバター) 小さじ2杯
    ミックスチーズ 20g
    <飾り用>
    ゆで卵 お好みで
    プチトマト お好みで
    レモントマト お好みで

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1.  鍋にサラダ油を熱し、(A)を炒め(B)を加えて、水気がなくなるまで炒め、4等分します。
    2.  食パンに切り目を入れ内側を押してくぼませ、バターをぬり1.を入れ、チーズをふってオーブントースターで5分焼きます。
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