鶏ささ身の梅しそ揚げ
調理時間22分
レシピNo.437
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1人分栄養情報
エネルギー
163kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
12.4g
脂質
9.5g
糖質
5.9g
食物繊維
1.0g
カルシウム
55mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
1.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
鶏肉ささ身 | 4本 |
---|---|
マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
酒 | 少々 |
しその葉 | 4枚 |
ねり梅 | 小さじ4杯 |
チーズ(1cm角4cm長さ) | 4本 |
片栗粉 | 大さじ2杯 |
卵白 | 1コ分 |
アーモンド(薄切り) | 30g |
揚げ油 | 適量 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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