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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

しょうが(生姜)ご飯

調理時間 26分 (レシピNo.450)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)
  • 塩分控えめ
    • ご飯
      (1.7g以下)

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    1人分栄養価
    エネルギー 293kcal
    野菜量 5.0g
    塩分 1.2g
    カルシウム 5mg
    脂質 0.8g
    鉄分 0.7mg

    材料 (6人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    3カップ
    生姜 30g
    3&1/2カップ
    大さじ1杯
    マギー ブイヨン 3コ

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 米は洗って水気を切り(時間外)、生姜はせん切りにしておきます。
    2. 鍋に1.、水、酒、きざんだマギー ブイヨンを混ぜ合わせ、普通に炊きあげます。
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