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豚ひき肉と春雨の炒め煮

調理時間31分

レシピNo.452

「マギー コンソメ 無添加」のコクのある、おいしい風味をたっぷりふくんだボリューム満点の春雨の炒め物。ご飯がどんどんすすみます。早速今夕作ってみませんか?

1人分栄養情報

エネルギー

246kcal

食塩相当量

1.7g

たんぱく質

7.9g

脂質

11.8g

糖質

22.8g

食物繊維

1.8g

カルシウム

13mg

0.8mg

野菜摂取量

13.4g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

緑豆春雨 100g
干ししいたけ 4枚
青ねぎ 1本
サラダ油 大さじ2杯
豚肉【挽肉】 150g
しょうゆ 大さじ1杯
A水(しいたけのもどし汁を加えて) 2カップ
A 大さじ2杯
Aマギー コンソメ 無添加 2本
Aこしょう 少々
A一味唐辛子 少々

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1春雨もどし水気を切り、10cmに切り、もどしたしいたけ、青ねぎは小口切りにします。

  • 2フライパンにサラダ油を熱し、豚肉(豚挽肉)を入れてパラパラになるまで炒め、しょうゆ、しいたけを加えてさらに炒め、(A)で味つけし、春雨を加えて炒め煮します。

  • 32.の水気がなくなったら、青ねぎを加えます。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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  • マギー コンソメ 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

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