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フライドチキンオリエンタル

レシピNo.488

フライドチキンオリエンタル

カレー風味のオリエンタルな味付けにチャレンジ。鶏肉に「マギー コンソメ 無添加」と白ワインをよくもみ込み、揚げすぎに注意しましょう。

27
213kcal
レシピNo.488

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

鶏肉は一口大に切り、「マギー コンソメ 無添加」、白ワインをふりかけ、漬けこみます。

ステップ1

1 / 2

鶏肉は一口大に切り、「マギー コンソメ 無添加」、白ワインをふりかけ、漬けこみます。

ステップ2

1.にカレー粉をふりいれ、小麦粉をまぶしつけ、170℃の揚げ油で色よく揚げ、サラダ菜やミントを添えて盛りつけます。

ステップ2

2 / 2

1.にカレー粉をふりいれ、小麦粉をまぶしつけ、170℃の揚げ油で色よく揚げ、サラダ菜やミントを添えて盛りつけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

213 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

13.5 g

糖質

4.8 g

食物繊維

0.7 g

カルシウム

22 mg

1.5 mg

野菜摂取量

18.0 g